beneficios de el alpiste

El alpiste es una planta gramínea originaria de la zona del Mediterráneo, se ha extendido su cultivo por todo el mundo y se utilizan las semillas del alpiste como alimento, siendo uno de los mejores alimentos para pájaros domésticos.
Los beneficios del alpiste están dados principalmente por su alto contenido de enzimas y proteínas vegetales. Las enzimas que nos proporciona el alpiste tienen un poderoso efecto desinflamante de los órganos, en especial el hígado, los riñones y el páncreas.
Es muy bueno para personas que sufren de diabetes ya que actúa como regenerador del páncreas y también es útil para casos de cirrosis y para la hipertensión. Estos beneficios del alpiste se deben a que favorece la eliminación de líquidos, gracias a que recarga los riñones de enzimas favoreciendo la diuresis.

La dieta del alpiste

el alpiste es muy bueno para bajar de peso, por contener la enzima lipasa que elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por ésto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular.

Como preparar

1. Pon a remojar 5 cucharaditas de alpiste por la noche
2. al día siguiente, elimina el agua con la que remojaste el alpiste,
3. pasa el alpiste sin agua ya remojado a la licuadora y agrega un vaso de agua pura y licúa,preferiblemente y aconsejo con un colador de tela esos de cafe  (filtro de cafe de tela)la leche pasa mas limpia y sin residuos (depende el organismo de cada persona) empiezan a notarse los efectos. no tiene contraindicaciones, tomenlo sin miedos, los efectos se ven si son constantes y tienen paciencia, con perder no pierden nada. si te dicen que te hace bien, no pongan tantos peros. saben que fumar hace mal y mata sin embargo no dejan de hacerlo. asi que prueben sin miedos que es muy muy muy bueno. un vaso de leche de alpiste tiene mas proteinas que 3kg de carne vacuna.

La mezcla será como una leche muy espumosa con un sabor suave, se toma en ayunas y otro justo antes de dormir.
También el alpiste nos puede servir para muchas cosas más y no sólo para bajar de peso:
Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos como:

• El hígado, elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y lo desinflama
• Los riñones, los recarga de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que sirve contra la hipertensión.
• El páncreas, acaba con la diabetes en unas pocas semanas
• Esta informacion la traje dehttp://www.gohispano.com/austin/salud/naturales/12581-la-dieta-del-alpiste.htm

manzanilla

Si quieres crear un ambientador natural, quema un poco de azúcar con manzanilla y el ambiente se refrescará.
                            

ambientador facil

.Rocía las bombillas eléctricas con un perfume en aceite. Al encender la luz, el calor hará que el aroma impregne la habitación.

Ambientador casero

Ambientador casero

Uno economico y la casa  es la canela 
Y que me dicen su rico olor,
.coloquen en una olla de agua unas ramitas de canela,la dejan hervir por unos minutos y ese olor se evaporara por toda la casa,

temperaturas de el horno 'celsius y fahrenheit

Temperatura del horno en Celsius y Grados Fahrenheit

Descripción	Grados Celsius (°C)	Grado Fahrenheit
Súper bajo	100°	225°
Súper bajo	120°	250°
Muy bajo	140°	275°
Muy bajo	150°	300°
Moderado	180°	350°
Moderado	190°	375°
Caliente	200°	400°
Caliente	220°	425°
Muy caliente	230°	450°
Muy caliente	250°	480°
Súper caliente	260°	500°

frases de la semana

Ventana

VI LA BRISA FUGAZ DE LA ESPESURA
QUE AL ROZAR EL CRISTAL DE MI VENTANA
GRAVO SOBRE EL UN BESO
PERDIENDOSE DESPUES EN LA OBSCURA NEBLINA
QUE LLAMA A MI VENTANA
AUN CONSERVO ESE BESO
QUE ILUMINO MI ALMA
DESDE ESE INSTANTE
UN ORIZONTE NUEVO SE PRESENTA
CADA MAÑANA EN MI VENTANA

EL  VIENTO DE LA NOCHE
COMO ALIENTO DE NIÑO
VA TRAYENDO A MI VENTANA
CON TIBIA EMBRIAGUEZ EL AROMA
PERFUMADO DE LA BRISA ENAMORADA
TRAS DE MI VENTANA LA HUELLA
DE ESOS LABIOS REVIVEN LAS MEMORIAS
MAS QUERIDAS DE MI ALMA
AQUEL BESO QUE DEJASTE OLVIDADO
EN EL CRISTAL DE MI VENTANA.

Mia Poema xx1

Hermoso es mi planeta
lleno de flores, montes
valles, rios, mares, desiertos
Solo cosas supremas
havitan mi planeta
aves, peces,mujeres
insectos, larbas, aranias
serpientes, montanias
Hermoso es mi planeta
lleno de cosas bellas
solo cosa que sirven
solo cosas que asombran
Mi planeta tiene todo para ser hermozo
tiene hierva, pinos, arrecifes
hombres,colores
viento, agua, lluvia
nieve, noche, fresco , calido
rocas, metal, manatiales , selvas
aromas, dumas
me tiene  ami
a ti,y a todo lo que amo
mi planeta es mi hogar , mi casa
donde vivo contigo , con todo lo vivo
es mi casa tu casa , el hogar de todos
y no nos damos cuenta
de lo afortunado que somos
vivendo, en una mancion espeldorasa
como es mi Planeta
cuidemoslo por favor que es nuetro.

Juna manuel Villeda Dic.13 2011

una imagen que no necesita introducion

que bonito

Hagamos una epidemia

Que Porque por este Hombre?

yo decido

El Amor

  EL AMOR… 

Jamás te avisará en qué lugar te espera 

Es la medicina que más necesita la humanidad  

Es el mejor antídoto contra la soledad 

 Le abre las puertas al olvido y le cierra las ventanas al rencor 

No hace distinciones de razas ni credos 

Desnuda tu corazón y te viste de ternura 

Disuelve las penas  y restaura sueños rotos

 Exalta emociones y fortalece la confianza 

No sabe de engaños ni imposibles 

Tiene sabor, aroma y colorDesafía prejuicios y miradas condenatoriasSe apoya en la tolerancia, la fe y el perdónSabe de bondad, esperanza y pazSe deleita con la mirada de un niñoNos acompaña en todos los caminos que recorremosNo tiene horarios, edad ni límitesSi quieres conocerlo, comienza por “dar”Tiene tantos rostros que puedes elegir…Es quien pone en tus manos las semillas que sembrarás No es patrimonio exclusivo de un vínculo carnalTe ayuda a ver los pequeños milagros cotidianosA conocerte a través de la mirada del otroA enriquecer tu mente y tu espírituCon él aprendes a valorar los detalles de la creaciónCalma tu ansiedad, tus iras y temoresTe hace sentir poderoso y frágil a la vezNo tiene principio ni fin…Siempre está dándote nuevas oportunidadesAun cuando creas que se marcha, regresa con otro rostro

EL ROSTRO DEL AMOR

El pasado

El día nostálgico en el cenit del año,

 el verano, supo

encontrar las riendas apropiadas

 para retumbar en mi

intelecto y obligarme a evaluar

 mi personalidad más

profunda.

 Me cabe la credulidad de la existencia

de un ente que en mis entrañas

 me perfora el corazón

con el punzante más doloroso, el pasado.

Esas heridas,

a las que asemejo a túneles,

 son tan largas, oscuras y

tórridas que me impiden encontrar la luz,

ese final victorioso.

“Lo pasado, pasado está”

que alucinante belleza desprende

la frase, tan sorprendente como la certeza

 de la que carece.

Así es, el pasado retoma el presente

 y se asienta de nuevo

en tu mente con el objeto de rememorar

 todo en lo que no

acertaste, de hacer hincapié

 en lo mal que hiciste. Hallo

la causa del estribillo que radica

 en mi parte más preciada,

mi interior, con las numerosas

puertas que poseo para que me

abandone y me permita ser.

Si la ficción dejara de ser ficción

 y se adueñara de la

realidad...

¡Cuántos saltos temporales haría

 para remendar lo anterior!

Cuando tu credibilidad te invade

y piensas que lo has

conseguido, que ya es imposible

que se tuerza el rumbo,

pena de nosotros, pues la marcha cambia.

 Si supiéramos

valorar lo que es nuestro, si lo defendiéra

mos a capa

y espada, esto desistiría en sorprender.

DE LA RED

TRAVES DEL TIEMPO

 A TRAVES DEL TIEMPO

A través del tiempo
He visto cambiar tu cabello, hasta tornarse gris
aprendí a disfrutar del amor en calma y ser feliz.

Viendo pasar la vida, por la ventana del tiempo
aprendiendo a decir tu nombre, quedito al oído.
descubrí el valor, de un amor total y sincero
cultivando en tí, mi pasión ternura y deseo.

A través del tiempo
He dejado la huella de mi amor, en tu cuerpo
en cada tarde, en cada noche, en cada momento.

Aprendiendo a amar, hasta tus enojos
conociendo tus virtudes y tambien tus defectos
amando tus gestos, y tambien tus dulces detalles
sabiendo que me amas, aunque a veces lo calles.

A través del tiempo
He aprendido que la pasión, no se termina
se le pone sazón, sutileza,matizada con experiencia
amando los sueños, que cobijas en mi almohada,
amándote con pasión, en plena madrugada.

Aprendí que el vino añejo, tiene mejor sabor,
si se guarda en la propia bodega y con mucho amor.

A/D

Que Hacemos Con El Amor

Que Hacemos Con El Amor

Que hacemos con el amor: ¿Amas porque lo necesitas, o lo necesitas porque lo amas? Si amas porque necesitas a alguien, esta persona solo es un medio para tu fin. Te explicaré, verás si amas a esta persona solo por que la necesitas la estas utilizando como objeto para sentirte a gusto y satisfecho.

El amor es condicional, solo amas porque necesitas a esa persona. Ahora bien, si necesitas a esa persona porque la amas, es totalmente distinto, esto es, que tienes que estar con esa persona, sientes que tiene que estar contigo por que la amas, esa persona paso de ser un sentimiento de satisfacción a una necesidad, porque si no estás con aquella persona te sientes incompleto.

Esto es solo una breve explicación de la inmensa diferencia que hay entre, amar una necesidad o necesitar el amor, te regalo la oportunidad de que tu reflexiones esto y en un momento de meditación anotes tu punto de vista, para que estés consciente de lo que haces en tu valiosa vida y como infundes el amor a las demás personas o es un medio para tu fin o son la esencia que los llevara juntos a su fin.

Cabe recalcar que con fin me refiero a su meta, objetivo, ideal “su sueño” Querido lector porque sin ti mi fuente de inspiración no existiría y no valdría la pena, hoy es un buen día para reflexionar, hoy es un buen día para hacer un alto y ver para que notes lo que estas haciendo en tu vida, para que elimines lo que te destruye, sigas con lo que te construye y pienses en lo que te haría que crecieras.

DE LA RED

La paloma y la rosa

La paloma y la rosa

La incipiente claridad del día

comenzaba a disipar las tinieblas

de una noche tibia y hermosa.

Una paloma, revoloteando y

revoloteando, penetró en un

pequeño y recoleto templo de la

 India. Todas las paredes estaban

adornadas de espejos y en ellos

se reflejaba la imagen de una rosa

 que había situada, como ofrenda,

 en el centro del altar.

La paloma, tomando las imágenes

 por la rosa misma, se abalanzó

contra ellas, chocando violentamente

 una y otra vez contra las acristaladas

 paredes del templo, hasta que,

al final, su frágil cuerpo reventó

y halló la muerte. Entonces, el

cuerpo de la paloma, todavía

 caliente, cayó justo sobre la rosa.

*El Maestro dice: No apuntes a las

 apariencias; sino a la Realidad.

No te extravíes en la diversidad,

sino que debes establecerte

en la Unidad.

Tomado de “Cuentos Clásicos de la India”

recopilados por Ramiro Calle

TU AMISTAD

ES TIEMPO

NO pERMITO

NO PERMITO

 

    No permito que otro dirija mi vida, porque mi vida es mía y porque asumo las consecuencias de mis decisiones al admitir mi propia responsabilidad.

    No permito que otro invada mi espacio vital, porque reivindico el espacio que me ha otorgado la naturaleza por ser natural.

    No permito que otro contamine el aire que respiro, porque este es alimento de mi cuerpo, es lo que me hace vital.

    No permito que otro limite la calidad de mis sentimientos, porque estos son fruto de mi alma y estoy dedicando esta vida a crear un alma fuerte y equilibrada, partiendo desde mi propia voluntad.

    No permito que otro me hiera con sus ironías y con sus críticas, porque estas volverán a él, al ponerle el escudo de mi serenidad.

    No permito que otro me esclavice con argumentos de un aparente amor, porque mi amor es libre y porque elijo con quién compartir.

    No permito que otro inculque en mí pensamientos que yo no quiero, porque aunque mis oídos oigan, mi inteligencia filtra y mi ser interior elige día a día, lo mejor para mi evolución, la verdad.

    No permito que otro limite la profundidad de mis pensamientos,porque son míos y no tengo porque ser igual a los demás, simplemente he nacido con el poder de la creatividad.

    No permito que otro limite el vuelo de mi espíritu, porque simplemente he decidido ser universal.

    No permito que otro robe mis ilusiones, porque éstas son alimento de mi espíritu y éste ansía libertad.

 

Porque soy libre, he decidido simplemente amar.

Autor Desconocido   

Lo más dificil

Lo más dificil

Lo más difícil de aprender en la vida, es que puente hay que cruzar y que puente hay que quemar
Realmente es algo muy difícil. Se trata de tomar una decisión, y decir hasta aquí llegué, y no vale la pena seguir adelante. O bien,decido correr el riesgo y continuar.
Con lo que sea, un trabajo, un proyecto, una relación, una ilusión.Aprender a diferenciar estos dos puntos, es un trabajo de toda la vida, es un trabajo de prueba y error. Seguramente a lo largo de nuestra vida, nos hemos arrepentido de haber abandonado algo, y nos preguntamos que hubiera pasado si seguíamos adelante y también es muy probable, que nos cuestionemos sobre algunas cosas que no hemos podido cortar y seguimos a pesar de nuestra disconformidad.
Arriesgarnos a decidir en determinados momentos de nuestra vida, es algo que nos resulta muy complejo. Muchas veces nuestras emociones y nuestro pensamiento racional están en disputa y no sabemos a cual hacerle caso.
Algo que a mi me da resultado en estas circunstancias, es centrarme, conectarme con lo más íntimo y profundo de mi ser, y en este estado, sé positivamente que tengo que hacer.
Esto no implica que muchas veces tenga miedo, que me guste lo que determiné que era lo mejor para mí en ese momento.
A lo largo de mi vida, he tomado muchas decisiones tanto en el ámbito laboral como en el personal. Por supuesto me equivoqué muchas veces, me arrepentí, me critiqué, y otras me sentí feliz y me felicité.
Siempre que siento que me equivoqué con un puente, tiendo a sentirme la persona mas tonta del universo, como no me di cuenta!! Cuando logro superar esa etapa, que cada vez es más corta, reconozco que me equivoqué, pero también, que es lo que pude hacer en ese momento, dejo de castigarme, me perdono por mi equivocación y me digo que algo bueno saldrá de todo eso, y aprendo para la próxima.
Y generalmente es así, crucé muchos puentes que debí haber quemado, pero me llevaron a un lugar de mayor crecimiento, y quemé otros, y me arrepentí, y a la larga no fue tan malo como había supuesto, incluso alguna vez, resultó ser lo mejor para mi.
Si decidimos sin miedo, conectados con nuestro yo interior, la decisión que tomemos siempre será la correcta para nosotros, la que nos de paz interior, la que nos enseñe una lección, la que nos haga felices.
No nos olvidemos que Todo lo que sucede, sucede por una razón.
Por lo tanto, crucemos puentes, quememos otros y sigamos adelante con Fé y Confianza en nuestra voz interior que siempre nos indicará el mejor camino.

Madurez

 

 

MADUREZ  Madurez es la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción. Madurez es paciencia.
Es la voluntad de posponer el abrazo inmediato en favor de un beneficio de largo plazo.
Madurez es perseverancia, es la habilidad de sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de fuerte oposición y retrocesos decepcionantes.
Madurez es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento. Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir “me equivoque”. Y cuando se esta en lo correcto la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir “Te lo dije”.
Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades para al fin no hacer nada.
Madurez significa confiabilidad, mantener la propia palabra, superar la crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa. Son los confusos y desorganizados. Sus idas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.
Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar.

 

Detalles

Detalles de nuestra Vida, detalles que muchas veces dejamos de lado, que olvidamos y no disfrutamos… y que entonces con nuestra acostumbrada mala memoria dejamos pasar al olvido.

Pensemos en lo que nos hace bien, sin olvidar lo que nos hace mal, disfrutemos de las pequeñas cosas que nos dan alegría y que son El Alimento para el Alma.

Vivamos el Hoy y demos la cara al Mañana, lo que pasó ya no podremos ni cambiarlo ni modificarlo, pero si podemos intervenir, en lo que vendrá.

No nos castiguemos, ni tampoco lo hagamos con las personas que nos rodean. Sabemos que la vida tiene distintas facetas, algunas buenas y otras no tanto.

Intentémoslo alguna vez, regalemos y regalémonos una sonrisa.

No dejemos de sentir que cada mañana podremos ver el sol y las nubes y que cada noche podremos ver la luna y las estrellas, y aunque sabemos que no es fácil, bien vale la pena el intento.

SI .........ES AMOR!

3

SI .........ES AMOR! Quisiera poder recorrerte por entero y delinear cada cicatriz tuya con mi lengua puntiaguda,brava y jugosa! Y en un atrevimiento mio .... te daría  a probar la miel caliente que sale de mis adentros,y en complicidad  de  besos atrevidos haría que tus manos se resbalaran por todo mi cuerpo! Como deseo que me lo digas amor mio que me confieses mucho mas de lo que ya me has dicho...! Que me perfores el alma y el cuerpo al escuchar de tus labios el sentimiento que guardas celosamente adentro de tu piel..! Y con los  quejidos y lamentos que salen de tu garganta  que me incita a el pecado me quedo dormida en tus brazos imaginarios con el estomago revuelto y el cuerpo molido de tanto deseo y promesas incumplidas! Copyright©2012_Cristina Ledesma_All rights reserved

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"Q'

James Allen

Te convertirás en alguien tan pequeño como el deseo que te controle, y en algo tan grande como sea tu aspiración dominante. 

–James Allen

hoy,ayer

Algo que encontre en face

Bob Marley

una bella iniciativa

sera...?

Las Fachadas

Hoy recuerdo mi niñez, a mis amigos, mis maestros, no necesitaba de más libertad pues la tenía, tampoco necesitaba mentir, mis padres eran excelentes amigos a los que les podía confiar el más mínimo detalle, sin embargo voy creciendo y veo a mucha gente con tremendas fachadas en su personalidad que le impide tener una vida sencilla, plena de alegría, de frescura, de amor, de entrega y de un deseo inmenso de servir a los demás para vivir siempre.

Así, pasa en muchos matrimonios, adornan su "felicidad" con una tremenda fachada para dar la impresión de que todo marcha muy bien, y uno se pregunta ¿a quién engañan?, sencillamente a nadie, los engañados son los que se disfrazan por el día para ocultar lo que sucede de noche.

He tratado de vivir sin mascaras ni fachadas y he logrado ser feliz, enfrento las peores situaciones con una confianza plena en mi Padre, bueno, solicitándole que me haga sencillo y honesto. Sencillo para compartir con los demás y honesto para sentirlos de igual a igual.
Cuando se actúa así las fachadas sobran, y la gente no se fijará en nuestra belleza física, sino en la dulzura de nuestro corazón.

(de la red)

hola!!

A lo largo del día, allí donde esté, interrumpo lo que estoy haciendo y hago una pausa para la oración. No necesito cerrar los ojos ni esperar a tener algunos minutos de soledad. Dondequiera que esté, cualquiera sea mi tarea, puedo aquietar mis pensamientos y pronunciar una oración de agradecimiento a Dios.

Si algo me tiene preocupado, pongo mis preocupaciones en las manos de Dios. En esos momentos de estrecha comunión con Dios, se me quita el peso del problema. Tras la pausa para orar me siento apacible y en calmo. Relajado, reconcentrado en las responsabilidades que tengo ante mí; sé que puedo hacer todo lo necesario de modo ordenado y eficiente. Para reponerme con celeridad, incluyo varias pausas para rezar en mi rutina de cada día. 

¡Da resultado!

Un corazón alegre es una buena medicina para el espíritu.

Un corazón alegre es una buena medicina para el espíritu.

Cuando odiamos a nuestros enemigos, les damos el poder sobre nuestras vidas. Le damos el poder sobre el sueño, en nuestro apetito; en nuestra felicidad. Bailan de alegría cuando ellos saben que los odiamos... Nuestro odio no es perjuicio para ellos, sino que para nosotros mismos, haciendo que nuestros días y  las noche sean un gran infierno". (Dale Carnegie)


Muchas veces perdemos nuestra paz y tranquilidad simplemente a causa de otras personas. Estábamos enojados, ansiosos, desesperados y, en la mayoría de de las veces, sin que ello sea necesario.

¿No sería mejor hacer caso omiso de aquellos que desean hacernos daño? no sería mejor orar por ellos?...  Si no podemos convertirlos en amigos, al menos procuremos no perder la estabilidad emocional, ni tampoco perder la alegría de vivir que nosotros, como verdaderos vencedores, debemos tener.

Cuando somos felices, nuestros días son como las flores, llenas de fragancia; cuando estamos tristes no podemos ni siquiera ver el brillo de las estrellas. 

Cuando estamos alegres, las gotas  de lluvia parecen mavillosas y cantando canciones; cuando estamos tristes, hasta que los rayos del sol son opacos y se muestran ennegrecidos... 

El odio y el resentimiento siempre hacen nuestros días tristes, y nuestros huesos comienzan a secarse por la falta del elixir de la felicidad, y que se llama "amor".

No se tú amigo lector, pero yo no quiero que mis huesos se sequen. No quiero que mi alma este llena de problemas y melancolía. No quiero que otras personas tengan el control de mi corazón y mi felicidad... Quiero perdonar y olvidar; quiero vivir en paz con todos. Yo, el día,  lo vivo de puro placer y alegría... Yo quiero ser completamente feliz!!!.

DÍA DE LIMPIEZA

   

 

 

 

 

 

DÍA DE LIMPIEZA

   

Estaba necesitando hacer una limpieza en mí…
Tirar algunos pensamientos indeseados; lavar algunos

 tesoros que estaban medio oxidados.

Entonces saqué del fondo de  las armarios y cajones,

 recuerdos que no uso y no quiero más.

 Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones…

Papeles de regalo que nunca usé, sonrisas que nunca di.

Tiré fuera la rabia y el rencor de las flores marchitas

que  estaban dentro de un libro que nunca leí.

Miré mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas…

 y las coloqué en un cajoncito, bien ordenaditas.

Quedé sin paciencia…Saqué todo de adentro del

armario y lo fui tirando al suelo: pasiones escondidas;

deseos reprimidos; palabras horribles que nunca

 hubiera  querido  decir; heridas de un amigo; recuerdos

de un día triste…

Pero también encontré otras cosas… y muy bellas.

Me senté en el suelo, para poder escoger.

Un pajarito cantando en mi ventana; aquella luna

 color de plata;

 esa puesta de sol… Me fui encantando y distrayendo,

 mirando cada uno de aquellos recuerdos.

Arrojé directo en el tacho de la basura los restos de un

amor que me hirió. Tomé las palabras de rabia y de

 dolor que estaban en el estante de encima, pues

 casi no las uso, y las tiré fuera en el mismo instante.

Otras cosas que aún me hieren, las coloqué en un cajón

 para después ver lo que haré con ellas, si las olvido

 o las envío al basurero.Encontré aquel cajoncito,

 aquella gaveta en la que uno guarda todo lo que es

más importante: el amor, la alegría, las sonrisas, un

dedito de fe para los momentos que más necesitamos.

 Recogí con cariño el amor encontrado; doblé

 ordenaditos los deseos; coloqué perfume en la

esperanza; pasé un pañito en el estante de mis metas y las

dejé a la vista para no olvidarlas.

 Coloqué en los estantes de abajo algunos recuerdos de

 la infancia; en la gaveta de encima, los de mi juventud,

y colgado bien enfrente, puse mi capacidad de amar,

y principalmente… la fuerza para RECOMENZAR.

 

(Mensajes para el alma) 

DE VEZ EN CUANDO LA VIDA...

 

             

     

 

DE VEZ EN CUANDO LA VIDA...

 

De vez en cuando la vida
nos besa en la boca
y a colores se despliega
como un atlas,
nos pasea por las calles
en volandas,
y nos sentimos en buenas manos;
se hace de nuestra medida,
toma nuestro paso
y saca un conejo de la vieja chistera
y uno es feliz como un niño
cuando sale de la escuela.

 

De vez en cuando la vida
toma conmigo café
y está tan bonita que
da gusto verla.
Se suelta el pelo y me invita
a salir con ella a escena.

 

De vez en cuando la vida
se nos brinda en cueros
y nos regala un sueño
tan escurridizo
que hay que andarlo de puntillas

por no romper el hechizo.

De vez en cuando la vida
afina con el pincel:
se nos eriza la piel
y faltan palabras
para nombrar lo que ofrece
a los que saben usarla.

De vez en cuando la vida
nos gasta una broma
y nos despertamos
sin saber qué pasa,
chupando un palo sentados
sobre una calabaza.

 

 (Joan Manuel Serrat)

SIGO EN PIE

 

             

               

  

SIGO  EN  PIE

 Me siento, a estas alturas de la vida, casi igual que cuando era joven. Mis propósitos, afanes, preocupaciones, planes, ilusiones, temores, limitaciones, aspiraciones y aficiones tienen, en lo general, las mismas características que en aquellos tiempos.  

que tengo sin caer en la desesperanza por obtener aquello de lo que carezco.
Tengo la fortuna de apreciar y dimensionar lo que me rodea y vivo en armonía con lo que soy capaz de generar por medio de mi trabajo diario.

Sigo esforzándome diariamente por ganarme el cariño y respeto de mi familia, amigos y compañeros de trabajo, pues siempre he sabido que los amores se mantienen y crecen a la luz de la devoción y cariño con el que se cuidan y bastante bien les hace regarlos frecuentemente con agua del corazón.
Mantengo vivos mis amores, los pasados y los presentes, porque ellos me dan la energía para seguir caminando.

   

Conservo los afectos de mis amigos en el reducto interno que para cada uno he ido formando a través de los años y lo cuido como un espacio que a perpetuidad y por derecho a cada uno corresponde.
Guardo un especial agradecimiento a todos aquellos que han aportado con generosidad un pedacito de su alma y su corazón contribuyendo a hacer de mi lo que soy ahora y lo que seré mañana.
Uso como energía pura la confianza que tuvieron y tienen en mi quienes me han ayudado a formarme durante todos estos años. Esas personas que estuvieron conmigo durante mis años niños, mis años jóvenes y mis años adultos, y que, en conjunto me han preparado, espero, para vivir bien mis años viejos que pronto habrán de venir.

Tengo presente a mis antepasados quienes me ofrecieron sus hombros para que mis pies comenzaron su trayecto y ahora cuido que mi par de piernas sean fuertes para que se apoyen en ellas los pasos de quienes de mi nacieron. Procuro que mis pies se conserven firmes y en contacto con el piso, aunque es frecuente que mi imaginación se de el lujo de volar y de soñar con un armonioso hoy y un mejor mañana.
Cuando en mi existe frío, producto de las lejanías, desavenencias y desencuentros con mis semejantes, llamo a la hoguera de mi corazón para que me fortalezca, y le pido que me de el calor que me permita asumir mis culpas para saber pedir perdón.

Y cuando recibo por cualquier motivo la disculpa ajena, trato de ser de fácil perdón y olvido. Bastante penitencia paga quien asume su culpa como para se cometa el exceso de hacerle el momento más difícil.
Procuro vivir en paz conmigo mismo, pues se bien que no se puede ofrecer tranquilidad cuando uno mismo no la tiene para si.
Se que para volar solamente se requiere dar fuerza a las alas de nuestra imaginación y tomar rumbo hasta donde la nada existe.

Sueño con una vejez acompañada en donde la acompañada, mano de ella sea mi guía y donde la mía sea su sostén.
Quiero repetirme en cada acto de quienes buscan una forma digna de vivir y que sus afanes impregnen mi alma para seguir adelante y vivir cada día como manda Dios.
Quiero tener algún día el privilegio de llegar hasta lo más alto donde el espíritu alto, tiene su fortaleza y nuestra fe su razón de ser.
Estoy muy lejos de plantear mi felicidad en base a los bienes materiales y sigo siendo capaz de disfrutarlo

 

  (Jorge Luis Borges)